ヨガ＆ライフコーチング 身体と心、魂と調和し自分らしく生きる人生の旅へ
体の硬さや年齢を気にせず、ヨガ初心者の方も経験者もご自身のペースに合わせて安心してご参加いただけます。🧘♂️
ヨガは自律神経を整えて健康になるだけではなく、体と心の安らぎ、安定感を感じられます。
身体と心のバランスを取り、プラーナ（気、生命エネルギー）を循環させることで元気に、体も心も柔軟に。
ヨガはポーズがゴールではありません。身体が整うと心が静まって本来の自分に導いてくれます。
楽しく、気持ちよく自分を大切にするセルフケアが身につきます。
Zoomを使用したアットホームな少人数グループです。
1月から新クラス チャクラヨガ ジャーニーがスタートします！
朝ヨガ 金曜ドイツ朝 日本夕方
心身を癒やし、整えるヨガを習慣にしませんか？ヨガをすると身体と日常が変化していきます。
2023年1月より 2週間ごとに第１チャクラから第７チャクラを整えるチャクラヨガ
チャクラはエネルギーのコントロールセンター。体と心に大きな影響を与えています。
すべてのチャクラについて学び、バランスを調整していきましょう。
チャクラのバランスが整うと、健康になり活力と波動が高まってきます。
9:30 - 10:45 チャクラヨガ 日本時間1７:30〜
12€ 1500円 体験無料
夜ヨガ リラックス&リセット
火曜夜
一日の疲れを取り、リセットしていきます。
深くリラックスし、質のよい眠りに誘います。
新月や満月には月礼拝を。
20:30 - 21:15 ヨガと誘導リラクセーション
６€ 体験無料