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瞑想

  1. 地球と繋がりグラウンディングする　
  2. 深呼吸とリラックスする大切さ
  3. 2022年新習慣　ヨガと瞑想
  4. シンクロニシティと直感力を高める　
  5. ありのままの自分を受け入れる
  6. 春のデトックス ヨガ
  7. シャバアーサナ　深い瞑想
  8. 呼吸を意識する　腹式呼吸
  9. マインドフルネス瞑想　MBSR
  10. 瞑想の恩恵　調和する　　
  11. ロカ・サマスタ　平和マントラ

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