頑張り屋さんへのメッセージ 仕事や家事で手が一杯なのに、頑張ってしまう自分がいませんか。 どうしてできないとか、助けてほしいと言わずに一人で頑張ってしまうのでしょうか。

数年前にクロアチアにドイツから車で行ったのですが、娘のパスポートを忘れ入国できないことがありました。それ以来、クロアチアは家族旅行のリストから外れていました。今となっては笑い話です。

シャバアーサナ、Savasanaはヨガのレッスン最後に完全にリラックスするポーズです。日本語訳は屍のポーズ、無空のポーズ。ヨガのポーズの中でも一番大切なポーズのひとつと言われています。 ヨガが苦手という方も、このリラックスポーズは気持ちがよかったとか、お気に入りいうことが多いと思います。

誰にとっても特別だった一年、これまで居心地が悪い、自分に合ってないなと感じていたことが更に浮き彫りになりました。自分にこれ以上嘘をつけない、本当の自分、魂にそって生きたいと思っています。風の時代に入り、この新しい時代に持って行きたくないものを手放してきたし、新しい年も引き続き手放していくようにしたいです。