マインドフルネス瞑想 MBSR 投稿日: 11月 11, 20202月 14, 2021 投稿者: Namiカテゴリー: ヒーリング スピリチュアル、瞑想、心に響く言葉 Quoteコメントをどうぞ マインドフルネスとは今あるがままの状態を意識し、気づいているということ。マサチューセッツ大学医学部ジョン・カバット・ジン博士が1979年にMBSR(マインドフルネス ストレス低減法)のプログラムを医療分野に取り入れたのがはじまりです。