Yoga & Life Journey

たった3分の瞑想が大きな効果をもたらしてくれます。

ヨガの後は身体と心が整い、楽に瞑想状態に入っていけます。

今月からヨガと瞑想を習慣化してみませんか？きっと気づきや変化を感じられます。

体の硬さや年齢を気にせず、ヨガ初心者の方も経験者も

ご自身のペースに合わせ安心してご参加いただけます。

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