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瞑想

  1. 地球と繋がりグラウンディングする 
  2. 深呼吸とリラックスする大切さ
  3. 2022年新習慣 ヨガと瞑想
  4. 大丈夫のマントラ  安心感を育む
  5. シンクロニシティと直感力を高める 
  6. ありのままの自分を受け入れる
  7. 春のデトックス ヨガ
  8. チャクラを整える 7つのチャクラ
  9. シャバアーサナ 深い瞑想
  10. 呼吸を意識する 腹式呼吸
  11. 第1チャクラ ルートチャクラ
  12. ありのままの自分
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