赤ちゃんは無垢な状態で生まれ、世界を、周りを信頼して恐れをいだいてないようです。 満たされた笑顔や不快な時の泣き方を見ていると本当に素直でシンプル。直感に従っているようです。 体も柔らかく、しなやかで、好奇心旺盛。好きなことをやって生きていますよね。 何よりも今を生きて輝いています。

日々の言葉や美しい写真の日めくりカレンダー、週間カレンダーや本が大好きで新年には新しいものを買ったり、毎年読み返しているお気に入りの本があります。 フィンドホーンの創設者、アイリーン・キャディーの「心の扉を開く（聖なる日々の言葉）」という本は毎日1ページ365日のメッセージが書かれてあります。

許せない相手、特に自分を許すことが少しずつできると、過去にとらわれることなく、開放されて前を向いて歩けるようになります。そして、人生の可能性がいつの間にかたくさん開かれていることに気づきます。

ヨガの先生から、数年前毎日ヨガよりも瞑想は必ずするようにと薦められました。ティーチャーズトレーニングを受ける前から、なぜか惹かれて瞑想のセミナーに参加したり、マインドフルネスや禅の本を読んだりして試していました。

"Lokah Samastah Sukino Bhavantu" 「全ての生きとし生けるものが幸せで平和でありますように。」 "May all beings be happy and at peace."

"Do not fear, for I am with you" Isaiah 41:10 「恐れるな。私はあなたとともにいる。」イザヤ書41−10 聖書の中に出てくる一番多い言葉は、"Do not fear" 「恐れるな」だそうです。この言葉は、数年前から気弱になったとき、自信をなくしそうになったとき、マントラのように唱え、思い出しては安心感を取り戻していました。

”If the only prayer you say in your life is thank you, it will be enough" - Meister Eckhart - 「人生で唯一する祈りが感謝だとしたら、それだけで十分。」 マイスター・エックハルト