ヨガの先生から、数年前毎日ヨガよりも瞑想は必ずするようにと薦められました。ティーチャーズトレーニングを受ける前から、なぜか惹かれて瞑想のセミナーに参加したり、マインドフルネスや禅の本を読んだりして試していました。
Category: 心に響く言葉 Quote
ロカ・サマスタ 平和マントラ
"Lokah Samastah Sukino Bhavantu" 「全ての生きとし生けるものが幸せで平和でありますように。」 "May all beings be happy and at peace."
恐れか愛か Fear or Love?
"Do not fear, for I am with you" Isaiah 41:10 「恐れるな。私はあなたとともにいる。」イザヤ書41−10 聖書の中に出てくる一番多い言葉は、"Do not fear" 「恐れるな」だそうです。この言葉は、数年前から気弱になったとき、自信をなくしそうになったとき、マントラのように唱え、思い出しては安心感を取り戻していました。
当たり前のことに感謝する
”If the only prayer you say in your life is thank you, it will be enough" - Meister Eckhart - 「人生で唯一する祈りが感謝だとしたら、それだけで十分。」 マイスター・エックハルト
ネガティブな感情を手放す
”When negative thoughts present themselves cultivate and think the opposite thoughts with feeling." Patanjali Yoga Sutra 2.33 「ネガティブな思いに流されそうなときは、反対の思いを呼び起こそう」 パタンジャリ ヨガ・スートラ 2-33
新しい一日 new day as a gift
”The root of joy is gratefulness.It is not joy that makes us grateful; it is gratitude that makes us joyful." David Steindl-Rast 「感謝溢れる日」のYoutubeビデオで、新しい一日、今あるすべてというo贈り物に感謝できる幸せを語ってくれています。
ナマステ Namaste
「ナマステ」はヨガのレッスンの最初と最後によく聞く挨拶の言葉。長いこと「こんにちは」「さようなら」とか「ありがとう」の意味なんだろうなと思っていました。
心に響く言葉 聖句
「空の鳥を見なさい。種蒔きもせず、刈り入れもせず、倉に納めることもしません。」マタイ６-26 " Look at the birds of the air; they do not sow or reap or store away in barns." Matthew 6-26
きらきら輝く言葉
”Be joyful always, Pray continually, Give Thanks in all circumstances" -1 Thessalonians 5:16-18 - 「いつも喜んでいなさい。絶えず祈りなさい。どんなことにも感謝しなさい。」 テサロニケ人への手紙15：16−18
ヨガの魅力 １ Yoga
良いも悪いもない。あるがまま " Yogas chitta vritti nirodha " - Patanjali - "Yoga is the removal of the fluctuations of the Mind " 「ヨガとは心の作用を止滅させること」パタンジャリ
