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ヨガ

  1. 第1チャクラ ルートチャクラ
  2. 年齢を気にしない こだわらない
  3. ありのままの自分
  4. ヨガ オンラインクラス スタート   
  5. ヨガインストラクターデビュー
  6. 自分軸 グラウンディングする
  7. 瞑想の恩恵 調和する  
  8. ロカ・サマスタ 平和マントラ
  9. 心の声を聞く 自然体で
  10. ヨガ 違った視点を養う
  11. ネガティブな感情を手放す
  12. ナマステ Namaste
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