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ヨガ

    深呼吸とリラックスする大切さ
    2022年新習慣 ヨガと瞑想
    朝の習慣に☀️太陽礼拝
    陰陽のバランスを整える
    シンクロニシティと直感 
    春のデトックス ヨガ
    チャクラを整える 7つのチャクラ
    シャバアーサナ 深い瞑想
    呼吸を意識する 腹式呼吸
    第1チャクラ ルートチャクラ
    年齢を気にしない こだわらない
    ありのままの自分
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