新型コロナウィルスが世界中で拡がり、メディアの情報に振り回されてる感があります。不安や恐れを煽られないように、こんな時こそ、心がけて安心やハッピーな気持ちを感じるようにしたいです。周りにある小さな幸せを見つけませんか。
Author: Namia
ドイツ在住 子育てを終え人生の次のステージに
自然、ヨガ、旅、美しい言葉、綺麗なモノ、穏やかな時間が大好き。
日々の喜びと小さな幸せを言葉と写真でシェアできたら幸いです。
ありがとうございます。Om Shanti 感謝して
新しい一日 new day as a gift
”The root of joy is gratefulness.It is not joy that makes us grateful; it is gratitude that makes us joyful." David Steindl-Rast 「感謝溢れる日」のYoutubeビデオで、新しい一日、今あるすべてというo贈り物に感謝できる幸せを語ってくれています。
ナマステ Namaste
「ナマステ」はヨガのレッスンの最初と最後によく聞く挨拶の言葉。長いこと「こんにちは」「さようなら」とか「ありがとう」の意味なんだろうなと思っていました。
心に響く言葉 聖句
「空の鳥を見なさい。種蒔きもせず、刈り入れもせず、倉に納めることもしません。」マタイ６-26 " Look at the birds of the air; they do not sow or reap or store away in barns." Matthew 6-26
ヨガの魅力２ リラックスする
インド人の先生についてヨガを習っていたころ、ワニのポーズ、仰向けでで腕を広げて深呼吸しているのに、先生が笑みを浮かべて私の腕に触れながら「リラックスして」と諭した。
スペインへの旅 かわいい天使
巡礼の旅に出たわけではなく、スペイン、サンセバスチャンからワイン好きの夫の目的地、モンサン、プリオラートの旅に出た。中継地として、ブルゴス、サラゴサに立ち寄った。
セドナへの旅 Sedona
2017年の初夏。夫がChicagoのコンサートをどうしてもアメリカで行きたいということで、アリゾナのフェニックスを選びました。初のアリゾナ。せっかくだから、キャニオンサークルの旅を計画地図を眺めていると、Sedonaの地名が。
きらきら輝く言葉
”Be joyful always, Pray continually, Give Thanks in all circumstances" -1 Thessalonians 5:16-18 - 「いつも喜んでいなさい。絶えず祈りなさい。どんなことにも感謝しなさい。」 テサロニケ人への手紙15：16−18
ヨガの魅力 １ Yoga
良いも悪いもない。あるがまま " Yogas chitta vritti nirodha " - Patanjali - "Yoga is the removal of the fluctuations of the Mind " 「ヨガとは心の作用を止滅させること」パタンジャリ
花や木々に癒やされて
ガーデニングに目覚めたのは８年前、庭付きの家に引っ越してから。好みの木や花を毎年少しずつ植え、自己満足の癒やしガーデンが完成。鳥もたくさん遊びにきてくれて、毎日目と心を整えてくれます。疲れたときは庭に直行。ぼーっとしたり、ガーデニングすることで浄化され、癒やされます。
