ヨガ&ホリスティックライフ

本来のあなたらしく幸せに豊かに!

身体と心を癒やし

本来のあなたを思い出す旅

自分を満たし周りも幸せに

Yoga & Life Journeyにお越しくださりありがとうございます!

ヨガとライフコーチングを通して人生の不安や悩みを解消し、ホリスティックに楽しく生きるためのヒントとセッションをお届けしています。

セッションでは寄り添いながらあなたの気づきを深め、意識を変えて、安心して自分らしい人生を歩めるようにナビゲートいたします。

ホリスティックに生きるとは

ホリスティックは「全て」「全体」「包括的」を意味しています。

ホリスティックに生きるとは、身体、思考、魂(ボディ、マインド、スピリット)が離れずに調和し、本来の自分らしく、本心に沿って生きるということです。

健康、人間関係や人生を全体的な観点から見るバランスの取れた生き方です。

身体や心の状態が崩れて元気がなかったり、モヤモヤや不安が続いているのはバランスが取れてないサイン。

家庭や仕事、周りを優先して自分を後回しにしたり、一人でがんばりすぎていませんか?

年齢や環境のせいにしてやりたいことをあきらめていたり、自信がないと感じていませんか?

情報や時代の流れに圧倒されて自分を見失っているかもしれません。

健康、充足感、良い人間関係や幸せな人生は身体と心のバランスを取り、波動と意識を変えることで手にすることができます。

ご自身が自分とつながり満たされていくことで、人間関係や人生も良い方向に必ず変化していきます

ヨガとホリスティックライフコーチング

ヨガとライフコーチングを通して気づきを深め、ご自身のパワーを取り戻し、幸せな人生を歩めるようにサポートしています。

心身のバランスが取れると癒やされ、自分軸が安定してきます。

そうすると、周りに振り回されることなく、あなたらしい人生を安心して歩むことが可能です。

ヨガはリラックスして呼を意識しすることで、健やかな身体と自分軸を取り戻します。

ホリスティックライフコーチングでは自分の今の状態を知ることで、本当の自分は何を望んでいるかに気づき、前進するパワーを取り戻していきます。

そして、今まで気づけなかった可能性や才能が見い出せ、人生が望む方向に変化していきます。

あなたにとって一番幸せな未来、ベストバージョンのあなたにシフトしていきましょう。

健やかで豊かな毎日を送り、魂、本来のあなたを思い出して自分らしい人生を歩む旅へナビゲートいたします。

お客様の声

ひとりで悶々と考えるだけでは引き出せなかった選択肢をセッション中にいろいろ質問していただきながらそれに答えていく中、見つけ出すことができたように思います。道がついた、と思えるだけで気持ちが軽くなるものだと知りました。さらに整理をつけてその時がきたら自信をもって一歩踏み出せるよう準備をしようと前向きな気持ちになっています。

NM様 50代

コーチの的確な質問は、私が内側に抱えている問題に気づけたのでとても役に立ちました。また、今後はもっと自分の気持ちを言えるようになると思いました。とても穏やかに丁寧にお話を聞いてくださったので、落ち着いて自分の課題に取り組むことができました。どうもありがとうございました。

NT様 30代

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Profile

リスマン 奈未

ホリスティックライフコーチ  ヨガ講師 全米ヨガアライアンスRYT500 駐在サポートスペシャリスト

ドイツ シュトゥットガルト在住

コーチング、ヨガ、瞑想の素晴らしい効果と恩恵をお伝えしています。

Youtube

誘導瞑想 

シャバアーサナ

ヨガレッスンの最後だけでなく、お昼寝やパワーナップ、お休み前のリラックスにお試しください。

ありのままの自分を受け入れる瞑想

自分を受け入れるのが難しいと感じている方に向けて。

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